今週から更に冷えてきました。六甲も夜はかなり寒い。。そろそろ冬用のアウターが手放せなくなりそうです。
ここ数年、僕はSanpo Jacket + Tactical Puffシリーズが定番。バイク通勤でも暖かくて風を通さないので重宝しています。
昔はSierra Designsばかり着用していましたので、結局好きなものは変わらないようです。

冷えてくると皆さん体調不良が起きやすく、風邪や流感はもちろん、自律神経の働きも交感神経優位になるので、持病などを持たれている方も注意が必要ですね。。

かくいう僕も寒くなると体調を崩しやすいので、長年の悩みどころです。
自宅でも外でも服は暖かいものを、食べるものも気を付けていきたいですね。あと、個人的には瞑想がおススメです。

でもやっぱり夏が好きかな。。